60대 골감소증 예방 생활습관 운동법 최신 건강정보
60대에 접어들면서 골감소증은 누구에게나 찾아올 수 있는 중요한 건강 문제입니다. 특히 뼈의 밀도가 점차 낮아지면서 골절 위험이 커지는 이 시기에, 적극적인 예방과 관리가 필요합니다. 정보 놓친다면 골절이나 낙상으로 이어질 수 있는 위험 신호를 제때 인지하지 못해 큰 손해를 볼 수 있다. 많은 60대가 골감소증을 늦추거나 막기 위해 생활습관을 바꾸고 있으니, 지금부터라도 꼭 실천 방법을 확인해 … 더 읽기