40대 갱년기 불면증 극복 방법과 실천 팁
40대 여성이라면 갱년기 불면증이 낯설지 않을 것입니다. 40대 여성 10명 중 9명이 경험하고 있는 이 문제는 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 수면 부족은 스트레스와 피로를 가중시키고, 이는 건강과 생활의 질을 저하시키는 요인이 됩니다. 이 글을 통해 갱년기 불면증의 다양한 원인과 해결책을 알아보고, 건강한 수면을 되찾아 보세요. 다른 사람들은 이미 이 정보를 통해 개선하고 있습니다. … 더 읽기